Jaka opinia krąży w naszym świecie? Ewidentnie, iż należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, prasie oraz sieci jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właściwie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, że choćby witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je długo mogą nieść niekorzystne efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, odpowiedniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
suplement z wit C
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Rzecz jasna, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być branie witaminy A. Z jakiego powodu? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba dziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w rzeczy samej w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.